მოცხარისა და მაყვლის სმუზი
ინგრედიენტები: 3/4 ჭიქა მწიფე მოცვი 3/4 ჭიქა მწიფე მაყვალი 150 გრამი ბერძნული იოგურტი 1 ჭიქა სოიოს რძე ვანილის არომატით 1 მთლიანი ბანანი...
სმუზი - ზაფხულის გემრიელი და დაბალკალორიული სასმელი
თუ დღის განმავლობაში საკმარისი რაოდენობის ხილს ვერ იღებთ, სმუზები საუკეთესო არჩევანია ხილის ყოველდღიურ რაციონში ჩასასმელად. მათი...
დარიჩინი და დიეტა
დარიჩინის სასარგებლო თვისებები დარიჩინი მდიდარია რკინით, კალციუმით და უჯრედისით. მას ჯერ კიდევ შუა საუკუნეებში აქტიურად იყენებდნენ...
