ცივი ჩაი ატმით და პიტნით
ზაფხულის დადგომასთან ერთად სიცხე უფრო და უფრო იმატებს, მასთან გამკლავებას კი ჩვენი უგემრიელესი ცივი ჩაის რეცეპტით გირჩევთ. მისი მომზადება...
შემწვარი კვერცხი ავოკადოში
გსურთ, რომ თქვენი საუზმე იყოს ნოყიერი და მარტივი? მაშინ ავოკადოსა და კვერცხის ორიგინალური რეცეპტი თქვენთვისაა. მისი მომზადება სახლის...
საუზმე "იფქლის" ტოსტის პურზე
თუ დილით საუზმის მოსამზადებლად ბევრი ფიქრი და დიდი დრო გჭირდებათ, გთავაზობთ "იფქლის" ტოსტის თეთრ პურზე საუზმის მოსამზადებელ 21 უმარტივეს...
ყველაზე ჯანსაღი პურის ცხობის მეთოდი
დღეს მსოფლიოში სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი გადადის ჯანსაღი კვების პროდუქტების მოხმარებაზე. თუმცა, ეს არც თუ ისე ადვილია. ხშირად...
მთლიანი მარცვლით დამზადებული პური
მთელი მარცვლის უპირატესობა მარცვლეულის მირთმევა აუცილებელია ორგანიზმისათვის. სხვადასხვა ქვეყნის ჯანდაცვის სამინისტროები პურეულსა და...
ბანანის მაფინი
მაფინები დღის ნებისმიერ მონაკვეთში მშვენიერი დესერტია. თქვენ შეგიძლიათ ის დილით, ფინჯან ყავასთან ერთად მიირთვათ, ან მსუბუქი სადილის...
დიეტაზე ხართ, მაგრამ ვერ იკლებთ წონაში?
თუ ცდილობთ, მაგრამ თქვენს სასწორზე რიცხვი ჯიუტად არ იცვლება, მაშინ წონის დასაკლებად რაღაცას არასწორად აკეთებთ. დროა აქტიურად ებრძოლოთ იმ...
ვაშლის ღვეზელი
ვაშლის ღვეზელი არაჩვეულებრივი დესერტი შეიძლება იყოს სადილის შემდეგ და - მშვენიერი საუზმე დილით ჭიქა ჩაისთან ერთად. გთავაზობთ ვაშლის...
გემრიელი შესვენება
ბევრს გვემართება ასე, გავდივართ დილით და სამსახურში აღმოვაჩენთ, რომ შესვენებისათვის ჯანსაღი საკვები არ გვაქვს. ყოველდღიურად მივირთმევთ...
როგორ გავაფორმოთ სააღდგომო სუფრა?
აღდგომა საქართველოში ყველასათვის მნიშვნელოვანი დღესასწაულია. ჩვენი სააღდგომო სუფრა კი ტრადიციული, მუქი წითელი მოხარშული კვერცხისა და...
